100日ダイエット
こんばんは、なゆです✨ 風邪で寝込んでいるうちに100日ダイエット100日目が過ぎ去っていました笑 ラストスパートかけられなかったのは非常に残念ですが、100日ダイエットの結果発表をしたいと思います！ 結果発表 今後のダイエットについて 結果発表 日付 体…
こんばんは、なゆです お久しぶりの更新になりました。 実は風邪をひいてしまいまして、1週間ほど寝込んでいました 体力はまだ回復していませんが、起きていられる時間が増えてきたのでそろそろ運動再開できそうです✨ 1週間ぶりの体重測定 体力の落ちた私に…
こんばんは、なゆです 100日ダイエット92日目になりました 今日は都内に出かける予定があったのですが、割とゆっくりだったので運動はしっかり行っていきました！ 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前…
こんばんは、なゆです 100日ダイエット91日目になりました！ 昨日は暑さで体力もって行かれて22時前には就寝してました 今は仕事お休みしているのですが、仕事再開した時に1日持つかが心配になってしまいました…。 それまでに体力作りも含めてダイエット頑張…
こんばんは、なゆです☀️ 100日ダイエット90日目になりました！ 昨日忙しくて更新できなかったので、89日目も一緒にお届けします✉️ 昨日・今日の数値 一昨日・昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 昨日・今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前日比 8/11 …
こんばんは、なゆです 100日ダイエット88日目になりました！ 昨日は台風の気圧で体調最悪でしたが、今日は復活できました✨ 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前日比 8/10 60.7 -0.4 34.4 -0.2 8/11 60…
こんばんは、なゆです️ 100日ダイエット87日目になりました！ 昨日はお腹の調子に悩まされ、今日は気圧に悩まされています。 頭が重いし体がだるすぎます 夏は好きですが、台風は本当に嫌いです 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の数値…
こんばんは、なゆです 100日ダイエット86日目になりました！ 皆さん昨日の地震は大丈夫でしたか？ 私は関東在住なので全く気づかなかったです 南海トラフ地震の発生率も高いみたいで事前にできる対策は行っていきたいですね。 東日本大震災を思い出します…。…
こんばんは、なゆです 100日ダイエット85日目になりました！ 昨日のむくみが抜けてなくて体が重い中起床しました… 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前日比 8/7 61.15 0.5 34.7 0.4 8/8 61.45 0.3 34.…
こんばんは、なゆです 100日ダイエット84日目になりました！ 昨日の久々のプール＋ショッピングモールでのウォーキングで疲れすぎた私は、体バキバキで朝を迎えました☀️ その上夜中喉が渇きすぎて水がぶ飲みして扇風機を直に当たるようにした結果、むくみと…
こんばんは、なゆです 100日ダイエット83日目になりました！ 昨日の夜の男子バレー見ましたか？ 私は普段テレビを見ないので、オリンピックにあまり興味がなかったのですが、家族がたまたまつけていたテレビでバレーやってるのが見えたので、つい見ちゃいま…
こんばんは、なゆです 100日ダイエット82日目になりました！ とうとうこの日が来てしまいました。 僕のヒーローアカデミア完結 素晴らしすぎる最終回でしたが、悲しすぎます…。 プロヒ編やって欲しすぎる そんなことを言っていたらいつの間にかお昼になって…
こんばんは、なゆです 100日ダイエット81日目になりました。 今日はプール行く気満々だったのですが、やっぱりお腹の調子が悪くて断念しました 来週は行けるといいな！ 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪…
こんばんは、なゆです☀️ 100日ダイエット80日目になりました！ ここ最近は動いていたので、久々にゆっくりした1日になりました 今日の数値 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前日比 8/2 61.05 0.35 34.6 0.2 8/3 60.90 -0.15…
こんばんは、なゆです 100日ダイエット79日目になりました。 最近は便秘がひどすぎて、今日久々に防風通聖散を飲みました ダイエットの情報を探している人なら防風通聖散を聞いたことある人もいるかもしれません。 防風通聖散については後ほどお話ししたいと…
こんばんは、なゆです️ 100日ダイエット78日目になりました！ 今日はちょっと足を伸ばして越谷レイクタウンにショッピングしに行きました。 たくさん歩いたので、動画での筋トレはおやすみ気味です 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の…
こんばんは、なゆです 100日ダイエット77日目になりました。 最近はもう少しで100日終わっちゃうのに、何も変わってないと嫌な気持ちになることが度々あります。 ですが、そこであきらめないで今日が1日目の気持ちで頑張っていこうと思います 今日の数値 昨…
こんばんは、なゆです 100日ダイエット76日目になりました。 背中の痛みはまだ違和感があるものの、だいぶ良くなりました！ 悪化しないよう注意しながら運動していきたいと思います 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 …
こんばんは、なゆです 100日ダイエット75日目になりました！ 背中の痛みは相変わらず健在なので、悪化しないよう体に気を遣いながらトレーニングしていきたいと思います✨ 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂…
こんばんは、なゆです 今回は100日ダイエット73日目と74日目の様子をまとめてお届けします✉️ この2日間は東京に遊びに行ってたので、動画でのトレーニングはおやすみしてましたが、かなり歩き回りました 今日の数値 やったこと 昨日の食事 今日の一言 今日の…
こんばんは、なゆです 100日ダイエット72日目になりました！ 昨日やっと水着が届いたので、早速プールで泳いできました 世間はもう夏休みなんですね…！ 周りの目が気になったり、一人で行動するの緊張しちゃうのであまり混まないで欲しいです 今日の数値 昨…
こんばんは、なゆです 100日ダイエット71日目になりました。 最近は気持ちはそんなに落ちてない割にやる気が出ません 体重が落ちてくれないのも1つの原因かなと思っています。 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 前日比…
こんばんは、なゆです✨ 100日ダイエット70日目になりました！ 残すところ100日目まであと1ヶ月ですね 正直早すぎて驚いています… このブログは100日で終わらず、目標体重になるまで続けていこうかなと考えています！ 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日…
こんばんは、なゆです 100日ダイエット69日目になりました！ 私は持病の薬を朝晩飲んでいるのですが、夜の薬を朝飲んでしまい体調の悪い1日を過ごしていました 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前日…
こんばんは、なゆです 100日ダイエット68日目になりました！ 今日は気持ちと体が追いつかない日でした。 運動したくないわけじゃないけど、体が重すぎて運動が大変でした ですが、「くびれができてきたね！」と言われて嬉しかったです 今日の数値 昨日の食事…
こんばんは、なゆです 100日ダイエット67日目になりました！ 今日も今日とて何も予定がなかったので、運動→勉強→運動で1日が終わりました あっという間に時間が経過するので、1日がかなり短いです 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の数…
こんばんは、なゆです 100日ダイエット66日目になりました！ 昨日プールに通うことを決意して色々水着探していました 無事購入したので、届くのたがのしみです✨ 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前日…
こんばんは、なゆです 100日ダイエット64日目になりました！ 九州は梅雨明けしたとのことで夏が本格的に始まりますね✨ ダイエットもギア一段上げていきたいです。 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前…
こんばんは、なゆです 100日ダイエット63日目になりました！ ここ最近胃腸の調子が悪かったのと、天気のせいか生理前のせいかメンタルも崩れかけていましたが、今日は割と元気でした✨ 久々に天気も良かったのでそれもあるのかなと思います。 生理前で体重増…
こんばんは、なゆです 100日ダイエット61日目になりました！ 昨日の夜からお腹の調子が悪くて、喉の違和感もあってまさかの風邪ひいた疑惑です 運動しようにも動けずだったので、今日はゆっくりお休みしました！ 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前日…
