【初心者必見】10年ぶりの海外旅行🌏事前準備していきます！✈️

こんばんは、なゆです✈️

皆さんは旅行好きですか？

私は新しい場所に行くのは緊張してしまうので、好きですが苦手です笑

今回の旅行先✈️

そんな私ですが、今回人生2度目！10年ぶりの海外旅行に行ってきます🌏

前回行ったのは高校の修学旅行で台湾に行ってきました。

その時は現地の大学生さんがガイドとして付いてくれたので、英語で頑張りながらコミュニケーションをとっていました。

今回は友達に誘われて韓国へ行ってきます🇰🇷

友達がK-POPオタクなので、とりあえずついていけばいいかなと軽い気持ちでOKしました笑

現地で買い物だったり、注文できるか不安ですが、楽しんできます✨

事前準備にやったこと

ここからは現地の知識ゼロ、海外旅行経験乏しい私が行った事前準備についてお話しします☺️

1.航空券・ホテルを予約する

これをやらなきゃ始まらないですよね。

日程を決めたら航空券とホテルを予約しました。

私はあまり旅行に行かないので、新幹線や飛行機などの普段使わない移動手段についての知識が乏しかったです。

そんな時に頼ったのは妹でした笑

妹は推し活で色んな地方へ遠征しているので割と詳しかったのと、つい最近韓国旅行へ行っていたので1番お得にgetできる方法を聞いてみました。

使ったのは旅行代理店ではなく、アプリです。

agoda

ホテルはagodaを使いました。

私たちが選んだのは日系ホテルです。

安さを重視するのであればコテージ？などがあるのですが、韓国の宿泊施設がよくわからず安心安全な日系ホテルを選びました。

agodaは口コミも観れるので、注意したほうがいい点、よかった点を参考にホテルは選びました。

私はやや潔癖な面があり、温泉や3点ユニットバスが苦手です。

韓国のホテルは2点ユニットバスや、ガラスで部屋から見えてしまったりというホテルが多かった印象です。

日系ホテルでも3泊で約2万円なのでそこまで高くないかな？と思ったので、初めての人はオススメします！

trip com.

航空券はtrip com.です。

飛行機なんて高校の修学旅行でしか乗ったことがなかったので、初めて予約しました。

初めての予約でしたが、値段もわかりやすく往復のチケットが取れるので、何も問題なくチケットを取ることができました！

航空会社のフライトが変更になった際も連絡が来て代替便に変更ができました◎

2.インスタで情報収集

最新の情報を知るならインスタグラムかなと思います。

韓国について全くわからなかった私でも今何が流行っているのか、美味しいご飯屋さんはどこかなど調べることができました！

私は水切りヨーグルトが大好きなので、グリークヨーグルトのお店を色々みてました🍼

あとは、持病の関係でストレスがかかるとお腹が痛くなってしまうので、トイレ情報は念入りに調べました。

3.ガイドブックを買う

ある程度はインスタで情報収集できますが、インスタは流行りのお店という感じがあります。

定番見るならガイドブックかなと思います！

ですが、正直インスタだけでも情報収集ができるので旅行気分を味わいたい人は購入するのがいいかなと思います◎

4.持ち物

持ち物は人それぞれだと思いますが、中でも国内旅行ではなくて海外旅行ならではの準備したほうがいいものがあったので紹介します🫧

水に流せるティッシュ

情報収集をした時に気になったのが「ここのトイレはトイレットペーパーがあります」の言葉です。

「トイレットペーパーがあります」と書いてあるということはないところも存在する…ってコト！？と思い準備しました！

変圧器・変換プラグ

私は正直変圧器と変換プラグがよくわかっていませんでした💦

電圧が違うこと、コンセントの形状が違うことは知っていましたが、1つ買えばそれでOKなんだと思っていました笑

もちろん一体型のものもありますが、変圧器は変圧器、変換プラグは変換プラグとそれぞれが必要なので注意が必要だと思いました！

普段海外旅行に行かない人は絶対間違えると思いました😳

私は無印良品で揃えました✌️

私が勘違いしていたこと

飛行機に1回しか乗ったことがないので、勘違いしていたことがあります。

それは飛行機に持ち込む荷物についてです。

キャリーオンバックって手荷物だと思っていたので、キャリーオンバックを使うなら普段使うバックはスーツケースにしまわないといけないと思っていました笑

普通のバックは身の回り品として持ち込める。

そのほかに小さいスーツケースくらいの大きさの荷物は機内持ち込み手荷物として持ち込める（大きさは航空会社によって異なる）。

ということが今回の準備で発覚しました！

飛行機に乗らない人はいまいち理解ができないなと思いました😭

まとめ

今回は海外旅行の事前準備のお話をしました。

私のように海外旅行に行かない人はわからないことだらけだと思うので、参考になったら嬉しいです✨

今回の旅行のためにパスポート10年とったり、全世界対応の変換プラグ購入したので、これを機に色んな国を巡りたいです🌍

【元美容看護師オススメ🥰】1番手軽に美肌になるスキンケア

こんばんは、なゆです💆

皆さんはお肌の悩みはありますか？

私はニキビ・ゴワつき、皮脂に悩むことが多いです。

ただ、いつも悩んでいるわけではなく、基本的にノーファンデで過ごしています。

化粧品検定2級所持、美容クリニック勤務経験のある私がオススメする、手軽にキレイになれるスキンケアについてご紹介したいと思います✨

ワンコインで手に入るドクターズコスメ

早速ですが、私がオススメするのはスキンピールバーです🫧

【選べる4種類】サンソリット スキンピールバー 135g AHA 緑 / AHA マイルド 青 / ティートゥリー 赤 / ハイドロキノール 黒

posted with カエレバ

 

楽天市場

Amazon

悩み別に合わせて4種類あります。

ドクターズコスメですが、小さいお試しサイズなら500円から購入可能です◎

それでは4つの種類を詳しく説明したいと思います。

1.AHA

とりあえず試してみたい人は緑のAHAをオススメします。

AHAとはフルーツ酸のことで、いわゆるピーリングのことです。

緑のスキンピールバーのAHA濃度は1.0％になっています。

ピーリングを行うことで、皮脂や毛穴に効き、なめらかな肌にしてくれます🥰

2.AHAマイルド

こちらは肌が弱い人向けです。

スキンピールバーは乾燥しづらいものの、ピーリングなのでどうしても乾燥しやすい肌にはなってしいます。

そのため、乾燥肌の方やアトピー肌の方はまず青のAHAマイルドから試してみてください。

こちらはAHA濃度が0.6% になっています。

インナードライの私は乾燥しないように気をつけているので、青のAHAマイルドを使っています！

3.ティートゥリー

赤のティートゥリーはニキビ肌、皮脂が多い方向けです。

AHA濃度は緑のAHAと同じく1.0%ですが、こちらにはティートゥリーが配合されています。

スキンピールバーは全身に使えるので、背中ニキビに悩んでいる方はかなりオススメです！

普通の塗り薬を背中に塗るのは一人だと難しいですが、石鹸なので普段のように背中を洗うだけでニキビケアできちゃいます◎

私はインナードライのために顔の皮脂が気になったり、たまにできるニキビが気になり使ったことがありますが、乾燥してしまいました。

なので、インナードライの方は注意が必要だと思います⚠️

4.ハイドロキノール

黒のハイドロキノールは美白ケアをしたい人向けです。

こちらはハイドロキノンという肌の漂白剤と呼ばれる成分が含まれています。

AHA濃度は公式ホームページに記載がなかったのですが、赤のティートゥリーで乾燥する私が乾燥しなかったので、1.0%は含まれていないんじゃないかなと考えています。

4つの中では少し値段が上がってしまいますが、使っている間はくすみが飛んで透明感が出たのでかなり好きな洗顔です❤️

患者様の中でもこの黒のハイドロキノールが1番人気でした！

How to use

柔らかくてかなり溶けやすい石鹸なので、ピーラーで削るのが1番オススメです！

さらにピーラーで削れば丁度1回分になるので、私も購入したらいつも削っています。

削った後はジップロックに入れて、使うたびに1欠片ずつ取り出せばバッチリです👍

私は100均の泡立て器（ほいっぷるん）を使っているのですが、欠片を小さく千切って水にあらかじめ浸しておくと泡立てやすいです🫧

水は少なめがオススメです！

ピーリングは刺激が強いので毎日使いはオススメしていませんが、こちらは毎日使いOKです🥰

前述しましたが、乾燥しづらいとはいえ、乾燥しないわけではないので保湿ケアをしっかり行ってください💧

購入方法

購入は美容クリニックやオンラインショップがあります☺️

普段美容クリニックに通われている方は取り扱いがあればそちらで購入するのが早いかなと思います。

美容クリニックに行くのはちょっと…という方はオンラインショップがオススメです！

www.sunsorit.co.jp

大きいサイズだと1年は持つかなと思います🥰

まとめ

今回は手軽にキレイになれるスキンケアについてご紹介しました。

ドクターズコスメに興味がある方も手軽に試せるので、ぜひ挑戦してみてください✨

私の個人的おすすめは青のAHAマイルドと黒のハイドロキノールです！

迷うようでしたら、ミニサイズ4つのお試しセットから始めてみるのもいいと思います◎

【ご褒美】池袋の美味しい天ぷら屋さん🍤

こんばんは、なゆです🍚

皆さんは外食どれくらいの頻度で行きますか？

私は滅多に外食に行かないのですが、Instagramで気になったお店に行くのが好きです❤️

そこで、今回はInstagramで前々から気になっていた池袋の天ぷら定食のお店に行ってきました！

博多天ぷら　やまや

今回伺ったお店はこちらです！

博多天ぷらやまやさんです。

サンシャインシティ内にあり、営業開始の30分後くらいに伺ったのですが列ができていました💦

開店早々こんなに人が並ぶとは思ってなかったです。

ですが、割と回転が早く20分しないくらいで入店できました◎

店内の様子

店内はカウンター席とテーブル席がありました。

お店の外にもテーブル席があり、ベビーカーなどの小さなお子さんがいる家族でも安心です。

カウンター席の前では職人さんが天ぷらを揚げていて、揚げたてを提供されます🍤

わたしはカウンター席に案内されたのですが、揚げている場所が近いからといって全く暑くはなかったです。

メニューがなかなか決まらず悩んでいる際に、職人さんが「何か困っていることはありますか？」と声をかけてくれたところが嬉しかったです◎

オーダー方法

オーダー方法は2パターンあるみたいです。

店員さんに直接オーダー

並んでる際に店員さんからメニュー表を渡されます。

そのあと、並んでいる際にオーダーを聞かれるパターンが1つ目です。

このパターンは席に着いてすぐに料理が運ばれてきた感覚でした。

座席のQRカードからオーダー

もうひとつがこちらになります。

私は並んでる際にメニュー表を渡されませんでした。

座席についたあと、「こちらのQRコードからオーダーをお願いします」とお話がありました。

こちらもオーダーが決まってから割とすぐ料理が運ばれてきます🍚

おすすめメニュー

博多天ぷらやまやさんのおすすめはいくつか種類がありますが、「天ぷら定食」です。

職人さんもお薦めしてました。

定食を頼んだひとは高菜と明太子が食べ放題、ご飯とお味噌汁もおかわりOKなんです！！

わたしはやまや定食を食べるか迷っていたのですが、なんとわたしエビがアレルギーなんです🥺

タイミング悪く前日の夜に明太子を食べていたため、高菜と明太子にも惹かれなかったので、天ぷらを単品で5つと定食セット(ご飯＋味噌汁)をオーダーしました。

⚠️定食セットには明太子と高菜は含まれません

⚠️定食セットのご飯と味噌汁はおかわりできません

私がオーダーした天ぷらは、

半熟卵

キス

鶏もも

真たら白子

舞茸

の5つをオーダーしました。

一気に5作ると想像していたのですが、まさかの！出来上がったものから提供されました！

揚げたてを食べてほしいということなんでしょうか？

かなり嬉しかったです😍

他の方のオーダーが聞こえたのですが、定食の天ぷらを変更しているような声が聞こえたので、アレルギーや苦手なものがあれば変更できるかもしれません😳

詳しくはスタッフの方に聞いてみてください✨

まとめ

Instagramで気になっていた博多天ぷらやまやさん。

最高に美味しかったです😍かなり満足しました！

土日は開店と同時に行っても並ぶこと覚悟で行くのがいいと思います。

(回転は早いのでそんなに気にしなくてもいいです)

胃もたれしないサクサクな天ぷらが食べられるので、和食が食べたい人はぜひ行ってみてください✨

アクセス

東京都 豊島区東池袋3-1-2 サンシャインシティ専門店街アルパ3階

池袋駅　35番出口より徒歩8分

東池袋駅　6・7番出口より徒歩3分

推し活報告：Knights×サンシャイン展望パークとヒロアカグッズ購入

こんばんは、なゆです🌟

今回は私の推し活報告です！

1日で2ジャンルの推し活行ってきました💖

1.Knights×サンシャイン展望パーク

まずはあんスタです！

あんスタはアルバムが発売すると、そのユニットが全国のどこかがコラボしてくれるんです！

今までKnightsは関東でコラボしていなくてウズウズしていたのですが、今回は池袋・サンシャインシティにあるてんぼうパークです！

やっと関東に来てくれました😢

この日を楽しみに待っていました！

入場方法

通常のてんぼうパークのチケットではなく、専用のチケットが必要みたいです。

チケット購入

上記のリンクから前売り券が購入できます！

（前売り券は売り切れになっていました😭）

当日券も購入できますが、購入する場合は日時指定WEB整理券を予約するとスムーズに購入ができるのでオススメです。

日時指定WEB整理券はこちら

1週間前からこちらは購入可能です！

こちらが特典のグッズです🌟

クリアなのが可愛いです！

8/19〜9/1までやってるので、ぜひお姫様たちは行ってみてください🥰

ここで写真撮るとシルエットになってエモエモ写真が撮れます📸

2.ヒロアカ アニメイト池袋・ベースヤードトウキョウ

まずはこちら、アニメイト池袋です。

地元のアニメイトじゃダメなんです。池袋のアニメイトじゃないと！

その理由はUA展のグッズが販売されてるからなんです✨

UA展のグッズが販売されているアニメイトは、池袋本店、秋葉原店、大阪日本橋店、名古屋店、福岡パルコ店、京都店、横浜ビブレ店、札幌店、仙台店、広島店の10店舗のみになっています。

お目当てはこちら！

UA展で発売されていたぬいです🐻

本当は轟焦凍も欲しかったのですが、デクと荼毘しか残ってませんでした😭

(しかもデクラス2、荼毘ラス1)

前たまたまアニメイト行った時に販売していて、その時手持ちがなかったので断念したんです😢

そのときご縁がなかったのがくやしい！

そしてアニメイトでぬい購入した後はその足で今度はこちらへ。

原宿にあるベースヤードトウキョウです🎡

ここで購入するものは特にないのですが、空間を楽しみたくてきたかったんです！

このビジュのトガちゃん最高に可愛いですね。

可愛すぎますね涙出ちゃう😭

ヒロアカの女性キャラで1番好きです！

こんなに大きく御尊顔拝めていいんでしょうか…？

等身大(？)パネルもあり、夢女子脳が花開きました！身長差っていいですよね😭

(意味のわからない人はそのままスルーしてください笑)

近くで見ると本当に顔面が良すぎました✨

一緒に行った友達に「写真撮ってあげるよ！」と言われたのですが、恐れ多い＋デブすぎて隣に立てないとなってました笑

ダイエットモチベ爆上がりです🥰

グッズ買うつもりないとか言いつつアクスタ買っちゃいました笑

かっちゃん、荼毘、トガちゃんで最高に悩みました🌀

その結果、

荼毘くん買いました✌️

まとめ

今回は都内で推し活してきました！

ヒロアカの推し活は初めてだったのですが、グッズが買えて大満足です💯

原作は終わっちゃいましたが、私にとっては今がヒロアカのピーク！

今後もイベントをやってくれると信じてます✨

【マイナス15キロ】100日ダイエット結果発表✨

こんばんは、なゆです✨

風邪で寝込んでいるうちに100日ダイエット100日目が過ぎ去っていました笑

ラストスパートかけられなかったのは非常に残念ですが、100日ダイエットの結果発表をしたいと思います！

結果発表

日付	体重	前日比	体脂肪率	前日比
5/15	62.75		35.6
8/22	60.70	-0.7	34.4	-0.4
8/27	60.70	0.0	34.4	0.0

結果は体重2キロ減、体脂肪率1.2%減でした！

マイナス15キロは夢のまた夢でしたね😭

私のことなので、全く変動がないかむしろ増えていたこともあり得たので、体重がマイナスだっただけでもよかったです！

100日なので、約3ヶ月。

今までの私も1ヶ月マイナス1キロペースで減らしていたので、それを考えるといいペースだったのかなと思います！

今後のダイエットについて

今後も毎日のトレーニングは継続していこうと思います。

100日ダイエットは終了したので、ダイエットブログの更新は不定期にしようかなと思っています。

ダイエットモチベが上がったり、体重のベースが落ちたといった転機があれば更新していこうと思います。

皆さんのモチベが上がるようなブログを更新できたらいいなと思っています！

【推し活】小倉唯Birthday Event 2024 "唯涼祭"~Cute or Cool?~へ行ってきました💖

こんばんは、なゆです💖

今回は私の推し『小倉唯』ちゃんのバースデーイベントに行ってきましたレポです🌟

私が小学生の頃から推しているのですが、1つ上の唯ちゃんは本当に憧れです。

そう考えると人生の半分以上は唯ちゃんと共に生きてますね笑

小倉唯の魅力

今回のイベントのお話をする前に、小倉唯ちゃんのことを知らない人にも知ってもらいたいので、私の思う小倉唯ちゃんの魅力をお話ししたいと思います💖

1.ビジュアル

私が一目惚れした原因であるビジュアルの高さです。

かわいいの一言に尽きます。本当に可愛い！昔から可愛いし、年齢を重ねても可愛いとは？

スマホの待ち受けにしてモチベーション上げてます！

小倉唯ちゃんのスタイルと顔面が永遠の憧れです🥺

2.キレキレなダンス

子役自体から色んな習い事をしていた唯ちゃん。

ダンスがめちゃくちゃキレキレです😳

ライブではダンス曲パートがあり、キレキレのダンスを披露してくれます！

生歌でキレキレのダンスは本当に見惚れちゃいます💖

私が好きな曲は「ドキドキラビリンス」です。

実は周りに唯ちゃんを好きな同士がいなくて1人でのライブ参戦が心細すぎていけなかったので、最近になってやっとライブ参戦した私は1回も生で「ドキドキラビリンス」が観れていないのでいつか生で見たいです！

3.女子力の高さ

小倉唯ちゃんは美容にもとても詳しいです。

コスメが好きで美容雑誌にも取り上げられています！

私は化粧品検定を取得したりとスキンケアにはまあまあ詳しいのですが、コスメには実は疎いので唯ちゃんをいつも参考にしています。

不器用なので、髪を巻くのも苦手なのですが、唯ちゃんの女子力の高さが憧れなので頑張ろうと思えます💪

4.意識の高さ

子役の頃から芸能界にいるので、もちろん仕事と学業の両立をしていました。

テストでは9割越えを続出させるほど勉強にも手を抜かず仕事をしていたのは本当にすごいなと思っていました。

さらに、体に入れる食べ物にも気を遣っているとのこと！

表に出る仕事だからこと見た目にも気を遣っているプロ意識には尊敬します😇

今回のイベント

会場

今回の会場はLINE CUBE SHIBUYA （渋谷公会堂）です。

(アクキーと撮ろうとしたらブレブレすぎて…笑)

収容人数は約2000人です。

私は今回初めての会場でした。

渋谷駅から徒歩で約13分で、LINE CUBE SHIBUYAのホームページにも動画で道順が載っていたので迷わず辿り着けました🚶‍♀️

参加した感想

今回のイベントはCUTEな昼公演とCOOLな夜公演の2部制でした。

両方とも参加したかったのですが、諸事情あり昼のみ参加してきました！

一言で言うと『最高に可愛い』でした！

内容としてはゲームパートとライブパートの2つに分かれていました。

ゲームパート

ゲームパートでは、ミニゲームをいかに可愛くできるかと言うもので、その判断は私たちでした。

「わたあめづくり」、「輪投げ」、「ラムネを開けて飲む」という夏祭りにちなんだものと、唯ちゃんが答える聖徳太子ゲームのようなものでした！

夏祭りにちなんだゲームは1つ1つの動作が可愛くて終始「可愛い」と呟いていました笑

聖徳太子ゲームは以前インスタグラムで募集した「小倉唯の可愛いと思うところ」ベスト3＋癖の強い回答1つの計4つをお客さんを4チームに分けて一斉に叫ぶ(？)と言うものだったのですが、さすが唯社長。見事正解でした✨

ライブパート

ライブパートでは、初披露の曲はもちろんカバー曲も歌ってくれました🎤

合計6曲だったかな？

アニソンからカバーするのかなと思ったらまさかのアイドルソングからのカバー😭😭

アイドル好きなわたしとしては大歓喜でした🥺🥺🥺

特に「最上級にかわいいの」はほんとに可愛くて、可愛いの権化でしかなかったです…

Youtubeにダンス付きでカバー上げてくれないかなと思ったくらいでした🥰

まとめ

最高に可愛い唯ちゃんの誕生祭に参加できて本当に嬉しかったです！

ライブパートは泣きました。

でも泣くことによって視界が妨げられるのが辛かったので気合いを入れましたが無理でした笑

3階席で遠目だったのですが、それでもわかる唯ちゃんの細さ。

ダイエットのモチベが上がりますね！

さらに会場で、小倉唯ちゃんの個人Youtubeチャンネルが再開するとお知らせがありました🔈

唯ちゃんの美容のことやファッションのこともっと知りたかったので、再開のお知らせは本当に嬉しかったです🥰🥰🥰

そんな感じで私の今回の推し活報告でした！

定期的に推しを摂取するのは大事ですね✨

グッズ買うつもりなかったのですが、会場限定トレカどの絵柄も最高に可愛くて、久々ランダム引いちゃいました💖

【マイナス15キロ】100日ダイエット 番外編 病み上がり方の立ち直り方

こんばんは、なゆです

お久しぶりの更新になりました。

実は風邪をひいてしまいまして、1週間ほど寝込んでいました😷

体力はまだ回復していませんが、起きていられる時間が増えてきたのでそろそろ運動再開できそうです✨

1週間ぶりの体重測定

まず再開の第一歩として1週間ほど測定できていなかった体重を測定してみました。

実は2、3年前のコロナぶりに熱が出たのですが、全然食欲落ちなかったので恐る恐る測りました…

結果は

日付	体重	前日比	体脂肪率	前日比
8/15	61.40	0.3	34.8	0.2
8/22	60.70	-0.7	34.4	-0.4

よかった！微減量でした😭

これで62キロとかに増えてたら絶望でした…。

体力の落ちた私にできること

まだ咳が続いて呼吸が少ししづらいので、万全とは言えません。

筋トレ朝30分＋プール、夕30分行うのはだいぶハードで難しいです。

正直1時間布団から出るのが限界です😢

目標としては

・午前中は起きていられる

・ストレッチをする

・3分プランクができる

にしました！

まとめ

子供の頃は月1くらいでで風邪をひいていたのですが、大人になってからは全く熱が出なくなりました！

ちょこちょこした体調不良はあるのですが、ここまでがっつりしたのは本当に数年ぶりでした。

急には元通りに体力が戻るわけではないので、ダイエット1日目に戻った気持ちでできることからやっていきたいと思います🌟