なゆの暮らし

双極性障害と向き合いながら好きな美容、アニメ、日々の暮らしについて発信する雑記ブログ!

2024-01-01から1年間の記事一覧

【マイナス15キロ】100日ダイエット66日目🌀体重増加傾向

こんばんは、なゆです 100日ダイエット66日目になりました! 昨日プールに通うことを決意して色々水着探していました 無事購入したので、届くのたがのしみです✨ 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前日…

【マイナス15キロ】100日ダイエット65日目🌊プールで活動量あげると決めました!

こんばんは、なゆです☀️ 100日ダイエット65日目です。 今日は通院の日で朝早かったのですが、少し時間ができたらできる運動をしようと考えられるようになりました! 今日の数値 昨日の食事 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前日比 7/18…

【マイナス15キロ】100日ダイエット64日目🐱しっかり食べたのにカロリー足りてない!?

こんばんは、なゆです 100日ダイエット64日目になりました! 九州は梅雨明けしたとのことで夏が本格的に始まりますね✨ ダイエットもギア一段上げていきたいです。 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前…

【マイナス15キロ】100日ダイエット63日目🚶‍♀️体調が回復した日

こんばんは、なゆです 100日ダイエット63日目になりました! ここ最近胃腸の調子が悪かったのと、天気のせいか生理前のせいかメンタルも崩れかけていましたが、今日は割と元気でした✨ 久々に天気も良かったのでそれもあるのかなと思います。 生理前で体重増…

【マイナス15キロ】100日ダイエット62日目😷早く体調回復したい

こんばんは、なゆです 100日ダイエット62日目になりました。 昨日に比べて今日はお腹の調子はマシになったものの、風邪をひいたこと+天気の悪さでメンタル面が急降下です そんな私の100日ダイエット62日目の様子をご覧ください! 今日の数値 昨日の食事 今…

【マイナス15キロ】100日ダイエット61日目👿体調悪くてお休みした日

こんばんは、なゆです 100日ダイエット61日目になりました! 昨日の夜からお腹の調子が悪くて、喉の違和感もあってまさかの風邪ひいた疑惑です 運動しようにも動けずだったので、今日はゆっくりお休みしました! 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前日…

【マイナス15キロ】100日ダイエット60日目💤疲れが出た日

こんばんは、なゆです 100日ダイエット60日目になりました! 今日は天気も悪かったからか昼寝をしてしまいました 皆さんは体調大丈夫でしょうか? 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前日比 7/13 60.85 -0.15 34.5 -0.1 7/14 61.35 0.5 34.8 0.3 大幅に…

【マイナス15キロ】100日ダイエット59日目☕️白湯習慣再開します

こんばんは、なゆです☕️ 100日ダイエット59日目になりました! 今日は各計測日もあるので、しっかり朝測っていきました✨ 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前日比 7/12 61.00 0.35 34.6 0.3 7/13 60.8…

【マイナス15キロ】100日ダイエット58日目💪筋膜ローラー追加していく!

こんばんは、なゆです 100日ダイエット58日目になりました! 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前日比 7/11 60.65 -0.05 34.3 -0.1 7/12 61.00 0.35 34.6 0.3 体重は増加ですね お腹のマッサージ念入りにしたいと思います! 簡単にできる便秘に効く動画…

【マイナス15キロ】100日ダイエット57日目☔️食欲に打ち勝つ!!

こんばんは、なゆです☔️ 100日ダイエット57日目になりました! 今日は朝から天気が悪くて体調が心配でしたが、問題なく過ごせました! 気圧で体調変化のある方は大丈夫でしたか? 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 前…

【マイナス15キロ】100日ダイエット56日目🎐快適に運動するために必要なもの

こんばんは、なゆです 100日ダイエット56日目になりました! だんだん暑さも厳しくなって、室内で運動するのも大変な時期になりました 今回は私の快適に運動するための必須アイテムもご紹介したいと思います! 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひと…

LIVEの余韻が冷めないので次の現場決まってないけどキンブレシート作る

こんばんは、なゆです 先日参戦したスタフォニの余韻が冷めないので、次の現場に向けて(決まってない)キンブレシートを作っていきたいと思います! 用意するもの やり方 1.切る 2.貼って擦る 3.水に入れて擦る 4.ドライヤーで乾かす 5.フィルムを貼る 6.完…

【マイナス15キロ】100日ダイエット55日目😃1日があっという間に終わる

こんばんは、なゆです 100日ダイエット55日目になりました! 最近は毎日同じことの繰り返しで、1日過ぎるのが本当に早く感じます。 仕事していた時の半分くらいの時間感覚です あっという間に1日終わっちゃいます…。 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日…

【マイナス15キロ】100日ダイエット54日目🌙体重減少して嬉しい日

こんばんは、なゆです 100日ダイエット54日目になりました! この土日はおばあちゃんのお家でゆっくり過ごしました おばあちゃんの家でもおばあちゃんに応援されながらちゃんと運動してきました笑 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の数…

【マイナス15キロ】100日ダイエット53日目🥰夜ご飯はセーブする

こんばんは、なゆです☺️ 100日ダイエット53日目になりました! 最近便秘とむくみで体が重い感じがします 浮腫むようなことしてないんですけどね 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前日比 7/6 61.25 0.…

【マイナス15キロ】100日ダイエット52日目🌀じわじわ体重増加していそうと感じた日

こんばんは、なゆです☀️ 100日ダイエット52日目になりました! 暑すぎて朝起きるのが早くなりました 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前日比 7/5 61.1 -0.05 34.6 -0.1 7/6 61.25 0.15 34.7 0.1 じわ…

【マイナス15キロ】100日ダイエット51日目🌉きんに君と一緒に頑張る

こんばんは、なゆです 100日ダイエット51日目になりました! 今日から後半戦スタートです。 体重は気にせず毎日できる時に運動してきたいと思います‍♀️ 今日の数値 希望の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前日比 7/4 6…

【絶品塩パン】Truffle BAKERYの白トリュフの塩パン

こんばんは、なゆです 皆さんは出先にあったら必ず買いたいものはありますか? 私にはあります! それがTruffe BAKERYの白トリュフの塩パンです 今日はそんなTruffe BAKERYの白トリュフの塩パンについてご紹介します! Truffe BAKERY 白トリュフの塩パン 店…

【マイナス15キロ】100日ダイエット50日目🍰初日との変化

こんばんは、なゆです 100日ダイエット50日目になりました! 中間地点ですね✨ ここまで継続できるとは思わなかったです。 正直なところ体重の減り方はもう少し減ってくれていることを期待していました。 ですが、着実に減っているので、私なりの100日ダイエ…

【マイナス15キロ】100日ダイエット49日目🌻推しとともに運動する!

こんばんは、なゆです 100日ダイエット49日目になりました! 日曜日に推し活をしてきたので、最近は割とモチベーション高めです✨ 次の目標は8月に推し活があるので、それまでに体重が60キロを切るように頑張りたいです! 今日の数値 昨日の食事 やったこと …

【マイナス15キロ】100日ダイエット48日目🌙今日から通常運転

こんばんは、なゆです 100日ダイエット48日目になりました! 昨日は疲れでほぼほぼ動けなかったのですが、ある程度ゆっくりしたので今日から運動は通常運転です 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前日…

【初めての】スタフォニに行ってきました💖【あんスタ】

こんばんはなゆです! 今回は私の推し活現場のレポを書いていきたいと思います! 行ってきた現場はこちら☝️ 「Ensemble Stars!! Cast Live Starry Symphony」です あんスタの現場は何回かありますが、声優LIVEは初めてでした 秒で終わったので記憶がないとこ…

【マイナス15キロ】100日ダイエット47日目💖イベント後の筋肉痛の日

こんばんは!なゆです 100日ダイエット47日目になりました✨ 昨日は久々のオタ活現場の日で今日は疲れが溜まっていたので、疲労を解消することを優先してみました! 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 …

【マイナス15キロ】100日ダイエット46日目💖

こんばんは、なゆです 今日は推し活しにとある場所に行ってきました! この日に合わせて最小値更新できればいいなと思っていました✨ そんな私の今日の結果です! 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前…

dアニメストアで見るオススメアニメ3選✨

こんばんは、なゆです✨ 最近は作業しながら昔のアニメから最新のアニメまで幅広く見ています 元々動画を見ながら作業した方が捗っていたので、アニメや動画は生活の一部になってます✨ そんな私の最近のアニメ事情についてお届けします✉️ 気になるアニメや好…

【マイナス15キロ】100日ダイエット45日目⚡️自分の欲望に打ち勝つ

こんばんは、なゆです✨ 100日ダイエット45日目になりました! 夏ももうすぐそこですね☀️ 体を引き締めたい方、私と一緒にダイエット頑張りませんか 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前日比 6/28 60.4…

【マイナス15キロ】100日ダイエット44日目🍚ジャンクなものが食べたくなった日

こんばんは、なゆです 100日ダイエット44日目になりました! 今日は1日中雨でしたが、頭痛がくることもなかったのでよかったです✨ 背中の痛みは相変わらずでしたが…。 今日の数値 昨日の食事 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪…

【マイナス15キロ】100日ダイエット43日目☁️最小値更新!体重大幅減少

こんばんは、なゆです☁️ 100日ダイエット43日目になりました! 昨日も1日中背中が痛くて食欲が全く湧きませんでした 今日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前日比 6/26 61.0 -0.15 34.6 -0.1 6/27 60.35 -0.65 34.1 -0.5 体重大幅減少です! 100日ダイエッ…

花粉症の救世主👼舌下免疫療法始めてみました!

こんばんは、なゆです 花粉症にお悩みのみなさん! 花粉の時期も落ち着いてきた今から対策できることがあるって知っていますか? それが「舌下免疫療法」です✨ 今回は舌下免疫療法についてお話しします✉️ 舌下免疫療法 やり方 期待されること 注意点 私の体…

【マイナス15キロ】100日ダイエット42日目🌟初めての体の不調

こんばんは、なゆです 100日ダイエット42日目になりました! 実は昨日の夕方から背中が痛くて、胃が痛いのかなと思っていたのですが、今日になっても背中が痛いのは変わらず… 体を動かすのが痛くて辛いです 胃が痛い感じもあるので、おそらく風邪をひいたの…