こんばんは、なゆです⛄️ 私はつい最近療養期間を経て1年ぶりに仕事再開しました。 休職していたわけではなく、前の職場を退職していたので新しい環境でスタートです。 私は双極性障害という疾患を持っていて、尚且つ心配性でメンタルは弱い方だと自覚してい…

こんばんは、なゆです 10月ごろより行なっていたゆるゆるダイエットですが、ついに推しのLIVEの日を迎えたのでひと段落がつきました！ 早速ですが、成果報告に移りたいと思います ゆるゆるダイエット成果報告 体重 体型の変化 今回の感想 ゆるゆるダイエット…

こんばんは、なゆです⛄️ 11月に入ってすっかり寒くなりましたね。 この時期になるとスターバックスから発売される期間限定ドリンクを待ち望んでいます。 それが、【ジョイフルメドレーティーラテ】です✨ ドリンクと同時に茶葉もグッズとして発売されるのです…

こんばんは、なゆです 私は最近、ヘアケアに力を入れたいなと思い新しいヘアミルクを購入しました！ それが「アンレーベルKRコントロールヘアミルク」です✨ よくSNSでアンレーベルをオススメしている人を見ていたのですが、実際どうなんだろう？と購入するの…

こんばんは、なゆです‍⚕️ 皆さんはどんな時に脱毛を始めようと考えますか？ ムダ毛が気になる夏の時期に脱毛について調べ始めて実行に移す人が多いのかなと思います。 せっかくなら効果的に脱毛を始めたいですよね！ 私は美容クリニックで看護師として働いて…

こんばんは、なゆです‍⚕️ 私は今まで看護師として大学病院と美容クリニックに勤めていました。 看護師の働き方にも正社員、アルバイト、派遣など様々なケースがあります。 私は転職する上で派遣として就職する時が1番わからなくて困りました 今回は、派遣の…

こんばんは、なゆです ゆるゆるダイエット25日目になりました！ 昨日の数値 昨日の運動 昨日のごはん 朝ごはん 昼ごはん 夜ごはん 間食 まとめ 昨日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前日比 11/5 60.9 -0.2 34.5 -0.1 11/6 61.25 0.35 34.7 0.2 今日の数値…

こんばんは、なゆです ゆるゆるダイエット23日目になりました！ 私が病気と薬の影響で体重が増えたときは1ヶ月で10キロ増えたんだよな…と思い出してしみじみしてます。 体重増やすのはあんなにあっという間なのに、体重減らすのは大変ですね 痩せたらキープ…

こんばんは、なゆです ゆるゆるダイエット23日目になりました。 ちょっとずつ仕事にも慣れてきて、生理が終われば仕事終わりにプールに行けそうです‍♀️ ですが、仕事の日は22時前に寝ちゃうことが多いのでまだ体力が追いついてないですね 昨日の数値 昨日の…

こんばんは、なゆです わたしはお菓子はあまり食べないのですが、唯一食べるお菓子がチョコレートです。 「チョコ味のなにか」になってしまうと途端に興味が薄れてしまうので、1番好きなのは板チョコなんです。 そんな私が今回、市販では売ってないチョコレ…

こんばんは、なゆです✨ ゆるゆるダイエット21日目になりました！ 今日はお仕事休みですが、生理痛がしんどいので、ゆっくりしていました。 終わったあとたくさん運動できるように今は休息期間です 昨日の数値 昨日の運動 昨日のごはん 朝ごはん 昼ごはん 夜…

こんばんは、なゆです 昨日の数値 昨日の運動 昨日のごはん 朝ごはん 昼ごはん 夜ごはん 間食 まとめ 昨日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前日比 11/1 61.55 0.15 34.9 0.1 11/2 61.65 0.1 35.0 0.1 今日の体重はプラスでした。 生理中が辛くてなかなか動…

こんばんは、なゆです ゆるゆるダイエット20日目になりました。 昨日の数値 昨日の運動 昨日のごはん 朝ごはん 昼ごはん 夜ごはん 間食 まとめ 昨日の数値 日付 体重 前日比 体脂肪率 前日比 10/31 61.40 -0.45 34.8 -0.3 11/1 61.55 0.15 34.9 0.1 今日の体…

こんばんは、なゆです ゆるゆるダイエット19日目になりました！ 仕事再開して初めての休みでした。 心と体を回復させることに専念した1日でした✨ 皆さんも毎日お疲れ様です！ 楽しく一緒にダイエットしましょう 昨日の数値 昨日の運動 昨日の食事 朝ごはん …