こんばんは、なゆです☀️ 今日は右の肩こりが痛すぎて朝の5時に起きちゃいました 天気もいいので朝から動けて結果的にはよかったです✨ 今日もめげずにダイエット習慣にしていきます！ 今日の数値 やったこと 今日のひとこと 今日の数値 日付 体重 増減 体脂肪…
こんばんは、なゆです 私は双極性障害のほかに過敏性腸症候群（IBS）という病気を抱えています。 薬物治療をしているのですが、外出の不安はなかなか抜けず、旅行や遠出ができずモヤモヤしています。 今回は私が不便に感じていることとその対策についてお話…
こんばんは、なゆです 100日ダイエット2日目です。 梅雨になると気分が沈みがちになるので、その前にダイエットの流れに乗りたいです 今日の数値 やったこと 今日の調子 今日の数値 日付 体重 増減 体脂肪率 増減 5/16 62.35 0.4 35.4% 0.2 5/17 62.50 0.15 …
こんばんは、なゆです。 5月から本気ダイエットしようと決意しましたが、ここに経過も記録しておこうと思います✨ まずは100日後どうなるか頑張ってみたいと思います 今の現状 今日やったこと 今日の体調 今の現状 日付 体重 増減 体脂肪率 増減 5/16 63.35 …
今週のお題「ラジオ」 こんばんは、なゆです 私は作業したり、勉強する時無音だと進まないタイプなので、昔からラジオを聞いたりしています。 動画見ながら作業することもありますが、動画だとどうしても目にはいって気がついたら手が止まってる…なんてこと…
こんばんは、なゆです 今回は化粧品検定2級合格した私の勉強法と試験当日の様子についてお話ししたいと思います✏️ これから勉強を始める方、初めての試験で緊張している方がいたら参考になれば嬉しいです 化粧品検定の勉強法 1.用意するもの 2.勉強法 試験当…
こんばんは、なゆです 皆さんは肌トラブルを改善して、キレイになるためにどんな方法を取りますか？ 今の時代はSNSで情報を得るのがほとんどかなと思います。 ですが、ちょっと待ってください！ それって本当に効果ありますか？ もちろん正しい知識を発信し…
こんばんは、なゆです☀️ 夏に向けて日差しが強くなってきましたね UV対策はしていますか？ 老化の80％が光からくると言われています 私は美容皮膚科で看護師と働いてきて、キレイになるにはUVケアがとても大切だと感じています。 UVケアってたくさんあるけど…
こんばんは、なゆです 自分磨きってなんだと思いますか？ 私は見た目だけではなく、中身も大事だと思っています。 今まで散財してきたからこそ、お金の知識が大切だと思ったのでFP検定を受けることにしました。 FP検定はFP協会と金財の2団体が実施しています…
こんばんは、なゆです✨ 私は美容皮膚科で看護師として勤務経験があり、化粧品検定2級も所持しています。 美容が好きで仕事にした私がおすすめするパックをご紹介します 私の肌質 おすすめパック紹介 最後に 私の肌質 私の肌質はインナードライです。 肌検査…
こんばんは、なゆです 私は飲みものがとても好きらしく（自覚なし）常に何か飲んでいます☕️ 学生の頃はカフェでアルバイトもしていました！ 今回はそんな飲み物好きな私がおすすめするスタバカスタムについてお話しします✨ イングリッシュブレックファストテ…
こんばんは、なゆです 今日も1日お疲れ様でした。 疲れた日は早く湯船に浸かってゆっくりしたくなりませんか？ そこで今回はオススメのバスグッズについてお伝えします✨ sleek バランスエフェクトシャンプー/トリートメント いいところ うーんと思ったところ…
こんばんは、なゆです 私は美容看護師として美容皮膚科に4年勤務経験があり、化粧品検定2級も所持しています。 そんな美容が大好きな私が最近の購入品について紹介したいと思います❣️ 今回はプチプラの商品2点になります。 プチプラでも効果の高い商品が気に…
こんばんは、なゆです⭐️ 突然ですが、私は本気でダイエットするということを宣言したいと思います！！ ここ数年痩せたい、ダイエットしたいと思いつつも全く見た目も体重も減らずやっている気になっていました。 皆さんも漫然とダイエットしたいと思っていま…
こんばんは、なゆです。 突然ですがこちらの写真を見てください。 こちらは【ゼオスキン】というドクターズコスメを使用する前後のビフォーアフターです。 今まで肌を褒められたことがなかったのに急に「肌キレイだね！」「どんなケアしてるの？」と褒められ…
こんばんは、なゆです。 GWが明けようとしていますね。 皆さんはどんな休みでしたか？ 私はYoutubeでゲーム実況動画をひたすらみていました 学生さんや社会人の方は休み明け嫌ですよね。 そんな皆さんに私は無理しないでいいよということを伝えたいです。 な…
こんばんは、なゆです。 GW中日の今日私は混んでいるのも覚悟でショッピングモールにきました。 目当ては映画「ブルーロック episode凪」と 前々から予約していた東京卍リベンジャーズの佐野万次郎24巻Ver.フィギュア こちらの２つになります 映画気になって…
こんばんは、なゆです 私は美容皮膚科での勤務経験があります。 この時期になると脱毛しようとする方が増えてきます。 皆さんはどうでしょうか？ 今回は蓄熱式医療脱毛約15回経験のある私の脱毛実体験についてお話しします。 クリニックの選び方 2〜3ヶ月あ…
こんばんは！なゆです。 この時期になると夏に向けてムダ毛が気になりませんか？ 私は美容皮膚科での勤務経験があるのですが、この夏前の時期からだんだんと新規の予約が増えていきました。 そこで、正しい脱毛知識を知って効率的に脱毛を完了できるようお手…
こんばんは、なゆです✨ 皆さんは自分へのご褒美にどんなプレゼントしますか？ わたしは数ヶ月のご褒美としてホテルのビュッフェに行きます 今回はコンラッド東京で行われているスイーツビュッフェに行ってきたレポをお送りします！ 今回行ったのは ストロベ…
はじめまして！なゆと申します。 このブログでは日々の暮らしが楽しく思えるような生活について発信していこうと思います✨ メインとしては美容、アニメ、ご飯が中心になると思いますが、どんなに小さなものでもワクワクことならなんでも発信していきます ま…
