こんばんは、なゆです🌱
100日ダイエット2日目です。
梅雨になると気分が沈みがちになるので、その前にダイエットの流れに乗りたいです🌊
今日の数値
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日付 |
体重 |
増減 |
増減 |
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5/16 |
62.35 |
0.4 |
35.4% |
0.2 |
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5/17 |
62.50 |
0.15 |
35.5% |
0.01 |
やったこと
朝起きてすぐ1時間弱の散歩とプランクを行いました🚶
プランクのモチベーションが上がればいいなと思ってウエストの変化も見ていきたいと思います📏
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日付 |
へそ上 |
増減 |
へそ下3cm |
増減 |
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5/17 |
86 |
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92.8 |
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2週間ごとに測っていきたいと思います。
今日の調子
今日は朝から1時間弱散歩することができたので、調子としてはまあまあかな！という感じです。
生理前になってから急に体重が増加し過去最大体重になってしまいました😭
気にせずにできることを続けていきたいと思います✨
