なゆの暮らし

双極性障害と向き合いながら好きな美容、アニメ、日々の暮らしについて発信する雑記ブログ!

【美容看護師オススメ】絶対焼けない!UV対策アイテムとやるべき行動

こんばんは、なゆです☀️

 

夏に向けて日差しが強くなってきましたね💦

UV対策はしていますか?

老化の80%が光からくると言われています🫢

 

私は美容皮膚科で看護師と働いてきて、キレイになるにはUVケアがとても大切だと感じています。

 

UVケアってたくさんあるけど何をすればいいの?と言う方に向けて

オススメのUV対策グッズUVダメージを防ぐ行動についてお話しします🌱

 

オススメグッズ

オルビス リンクルブライト UVプロテクター(3850円/50g)

まずは顔用の日焼け止めです☀️

私は顔用と体用で日焼け止めを分けています。

その理由は質の良いものを使わないと顔はニキビやシミ、シワなど肌トラブルが起こりやすくなると感じているためです!

 

こちらのオルビスの日焼け止めはSPF50+、PA++++になっています。

無香料、無着色、美容成分が88%含まれていて、ブルーライトだけではなく大気中のチリやホコリのダメージも防いでくれます✨

 

日焼け止めの軋む感じが苦手な人も多いと思いますが、日焼け止めを塗った感じはあまりありません!

日焼け止めに含まれているWナイアシン今あるシワを改善してくれて、メラニン生成を抑制してくれるので、将来のシミ・そばかすを防いでくれます🌸

 

今年から数量限定で2倍サイズ出ていて、通常サイズ2つ買うより700円ほど安く買えちゃいます🥺

オルビス誕生月に1000ポイント(1ポイント=1円)配布してくれるのと、公式ホームページで買うと購入する数だけいろんなサンプルが選べるので、公式サイトから買うようにしています❣️

 オルビスの日焼け止めはこちら

 

サンソリットU・Vlockベースクリーム(3960円/30g)

こちらも顔用の日焼け止めです☀️

クリニックでしか購入できないドクターズコスメになります。



 

オルビスの日焼け止めと同じくSPF50+、PA++++になっています✨

パラペン不使用、無香料、無着色、無鉱物油になっていて、美容液成分配合、大気中のチリやほこりも防いでくれます。

 

サンソリットの日焼け止めは化粧下地にも使えます

水に強く、落ちにくいようになっていますが、石鹸で落とすことができます🫧

 

使用感も軋む感じは全くなく、化粧下地にも使えるので顔に色んなものを塗りたくない私にはとてもピッタリでした。

 サンソリットの日焼け止めはこちら

 

ビオレUV アクアリッチウォータリーエッセンス(968円/70g)

こちらは体用になります✨

体用は気兼ねなくたくさん使えるものを愛用しています🩷



 

ビオレUVアクアリッチウォータリーエッセンスは塗っても軋む感じはなく値段も高くないので体用にオススメしています🫧

コンセプトにもあるように塗り直しても本当に付け心地が軽いです!

伸びもいいので塗りムラや塗り忘れもないと思います🌸

 

スーパーウォータープルーフ(80分間の耐水テストで確認済み)かつ石鹸落ちです✨

私は顔には使用しませんが、化粧下地にも使えます!

 

 

 

 

サンソリット U・Vlockスプレー(1980円/90g)

こちらは先ほどのサンソリットから出ているスプレータイプの日焼け止めです✨

私は出かける際の顔の塗り直し用に使っています。

スプレータイプなので、メイクの上から使用可能です❣️

 

サンソリットU・VlockスプレーもSPF50+、PA++++になっています。

パラペン不使用、無香料、無着色料で保湿成分や整肌成分の美容成分を配合しています💖

 

焼け止めは2〜3時間おきに塗り直すことが大事ですが、そんな時間なかったりしますよね。

メイクの上からなんてどうやって塗り直せばいいの?と私も思っていました。

サンソリットU・Vlockスプレーはスプレータイプなので、メイクの上からそのまま塗り直すことが可能です🫧

1秒で塗り直しができるので、塗り直しが面倒だった私も続いています🌸

 

唯一のデメリットとして、市販のスプレータイプの日焼け止めより大きめなのでかさばるところですかね…😢

小さいバックで外出には向いてないかと思います。

 サンソリットU・Vlockスプレーはこちら

 

サンバリア(13200円〜)

物理的に紫外線をカットするなら日傘は必須です🌂

遮光率100%の日傘を推奨しています。

 

サンバリアは遮光率100%の日傘で、デザインも可愛いです😍

色も外側が黒、内側が白をオススメしています。

外側を黒にするとこで太陽から直接当たる紫外線を吸収し、

内側を白にすることで地面からくる紫外線を跳ね返すためです。

 

サンバリアは夏になるとすでに売り切れているので、買うなら早めがオススメです!

私は買うのが遅くで欲しかった色はすでに売り切れでした…😭

それでもあったほうがいいと思い、黒のサンバリアを使っています✨

 

私は2つ折りのものを買いましたが、バッグに入れるには大きいなと思ったので、長傘でもよかった気もします。

 サンバリア公式HPはこちら

 

UV対策になるやるべき行動2選

1.日焼け止めを2〜3時間おきに塗り直す

知っている人は知ってますよね。

でも実際に行動に移している人は少ないのかなと思います。

私も面倒だし、時間がないから塗り直すことができていませんでした😭

ですが、今回紹介したようにスプレータイプなら簡単に塗り直すことができるのでオススメです✨

塗り直したいけど忘れちゃう…と言う方は、お手洗いのたびに塗り直すなどタイミングを決めるといいと思います👌

 

2.長時間日差しを浴びたら水で冷やす

水で冷やすのと冷やさないのでは日焼けの度合いが全然違います!

 

やり方は、帰宅後日に浴びたところをシャワーの冷水で1分ほど冷やすだけです🧊

私は学生の頃テニス部で真っ黒に日焼けしていたのですが、白くなりたいと思い毎日実践していました。

紫外線で軽い火傷状態になっている肌を冷やしてあげることで、炎症を抑えてくれて黒くなるのを防ぎます✨

 

私はこの方法を今でも続けていて、10年ほど色が変わるような日焼けはしていないです🌸

 

まとめ

今回は夏に向けてUVケアグッズとやるべき行動について紹介しました。

美白になるには毎日の積み重ねが大事です✨

 

いいUVケアグッズを持っていても効果的に使えないと勿体無いです💦

焼けない肌を目指して今回紹介したグッズと行動試してみてください🌷