100日ダイエット1習慣やり切り✨

こんばんは、なゆです✨

100日ダイエット7日目です。1週間まずはやり切りました！

今日も数値はマイナスです✨

生理前の体重増加はチャラになりました✌️

これからは痩せやすい時期になるので、気を引き締めていきたいです！

朝：ウォーキング、プランク

夕：プランク、有酸素

朝の1時間ウォーキング習慣づいてきました🚶

1周目終わって「もうやめようかな…」と思うことも正直あります！

ですが、最近できた推し（蘇枋隼飛）の事考えると痩せなきゃ！となって頑張れます💪

推しってモチベにもなりますよね💖

最近食事量も前より少なくなって、お菓子も食べなくなったかなと感じてます！

食べたとしても少しで満足するようになったので、白砂糖断ちは初めだけが辛いと思います。

白砂糖は中毒性があるのでね😭

あとは推しパワーで運動モチベUPが最強です✨

なゆの暮らし