こんばんは、なゆです🦸
100日ダイエット82日目になりました！
とうとうこの日が来てしまいました。
素晴らしすぎる最終回でしたが、悲しすぎます…。
プロヒ編やって欲しすぎる😭
そんなことを言っていたらいつの間にかお昼になってました💦
今日の数値
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日付 |
体重 |
前日比 |
前日比 |
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8/4 |
60.70 |
-0.2 |
34.4 |
-0.1 |
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8/5 |
61.05 |
0.35 |
34.6 |
0.2 |
おかしいな、体重が戻ってしましました😭
でもここで諦めないです！努力していればいつかは結果がついてくると信じてトレーニング続けます。
昨日の食事
脂質が多かったですね💦
昨日は朝昼かなり軽く夜しっかりとした感じになってしまいました。
朝昼はご飯作るのが面倒になってしまって適当でいいやになってしまうんですよね…。
夜ご飯は家族揃うのでしっかりしたご飯があるので、食べなかった分しっかり食べてしまいます。
自分の食事管理くらいできるようになりたいですね😢
やったこと
夕：脚トレ、お腹トレ、きんに君、二の腕トレ、肋骨締め
今日はプールに行きたかったのですが、休館日でお休みでした。
明日は朝シャキッと目覚めて宅トレ終了後プールに行くのが目標です🚩
今日のひとこと
今日は1日ヒロアカの余韻に浸ってしまいました…。
とうとう終わってしまった😭
再びアニメも1話から見直しています。
推しパワーで宅トレの辛さを緩和して頑張ります💪
