こんばんは、なゆです🥰
今回は100日ダイエット73日目と74日目の様子をまとめてお届けします✉️
この2日間は東京に遊びに行ってたので、動画でのトレーニングはおやすみしてましたが、かなり歩き回りました🚶🏻
今日の数値
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日付 |
体重 |
前日比 |
前日比 |
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7/26 |
60.60 |
-0.7 |
34.3 |
-0.5 |
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7/27 |
61.00 |
0.4 |
34.6 |
0.3 |
こちらは73日目の数値になります。
体重はプラスでした😭
泊まりで東京に行く＝今日の体重が測れないなので、明日の体重に怯えてます。
好きに食べてたので、増えてること前提に3日で体重を戻していきたいです！
やったこと
動画のトレーニングはおやすみでした。
その代わりに1日中かなり歩き回りました💦
仕事していた時は立仕事だったので、8時間ずっと立っていたのに体力が落ちていたことを実感しました😭
あと数ヶ月で仕事復帰しようかなと思っているので、1日動き回れるかが不安です…
一昨日、昨日の食事
一昨日の食事
昨日の食事
あまり食事をとってないように見えますが、食べすぎました。
昨日の7月27日は14時ごろにそうめんをお昼ご飯として食べたあと、夜ご飯はなんと22時過ぎにもつ鍋🍲
全くお腹に余裕がないまま寝ました…
今日の朝もお腹いっぱいのままでした😮💨
今日の一言
久々の東京でいつもよりかなり歩き回ったおかげで筋肉痛です…💦
一昨日からの背中の痛みがかなりひどくて痛み止め飲んでなんとか抑えてるような状態でした。
今日は痛いけど痛み止め飲むほどじゃないなというような感じでよくなってます🥰
どんな体制で痛みが来るのかがわからなかったので、ふとした動作でキーーンと響いたような痛みがきていたので大変でした…
明日はプールに行けたらいいなと思います🏊
