こんばんは、なゆです👿
100日ダイエット71日目になりました。
最近は気持ちはそんなに落ちてない割にやる気が出ません😭
体重が落ちてくれないのも1つの原因かなと思っています。
今日の数値
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日付 |
体重 |
前日比 |
前日比 |
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7/23 |
61.20 |
0.0 |
34.7 |
0.0 |
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7/24 |
61.30 |
0.1 |
34.8 |
0.1 |
体重はプラスでした。
この体重は前は最小値で嬉しかったはずの数値なのに、今は嬉しくない数値です😭
60キロ代前半になりたいのに！！
毎日頑張ってるはずですが、やっぱり頑張ってるつもりになってるんですかね…。
昨日の食事
カロリーオーバーです。
カロリーオーバーしていても基礎代謝が1900キロカロリーくらいあるので、マイナスのはずなんですけどね。
やったこと
夕：脚トレ、お腹トレ、きんに君、二の腕トレ、筋膜ローラー
朝早めに起きたものの、やる気がなくて朝の運動はお休みです。
お休みするのではなく、できることをやれたらよかったのですが…😭
それでも、体型が変わったと言われたので、体重は減らないものの運動はできる限り続けていきたいと思います！
今日のひとこと
運動モチベがやっぱり低下しているのが辛いです😭
体型は変わってきてるので、後から体重も減ってくれると信じています…。
卑屈になってはダメですね！
いつかまたモチベーションが上がる時が来るので、今は辛くても続けていきたいと思います。
