こんばんは、なゆです✨
100日ダイエット70日目になりました！
残すところ100日目まであと1ヶ月ですね😳
正直早すぎて驚いています…
このブログは100日で終わらず、目標体重になるまで続けていこうかなと考えています！
今日の数値
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日付 |
体重 |
前日比 |
前日比 |
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7/22 |
61.20 |
0.35 |
34.7 |
0.2 |
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7/23 |
61.20 |
0.0 |
34.7 |
0.0 |
数値はプラマイゼロでした。
最近は体重が61キロを切らない日が続いているので、まずは60キロ代目指します！
昨日の食事
カロリーはなんとか1000超えました！
脂質も珍しく抑えめにすることがきて、いい食事だったと思います🍚
やったこと
朝：プランク、二の腕トレ、きんに君、肋骨締め
夕：脚トレ、お腹トレ、きんに君、二の腕トレ、肋骨締め、筋膜ローラー
体重が想像以上に動かなくてダイエットしているつもりになっているのかなと悩むことも多いですが、今日も「体が締まってきたね！」と言われたので、着々と変化していると信じて頑張りました💪
痩せたくて痩せたくて、でも痩せられなくてずるずると2年間引きずっていたので、そんなに簡単に痩せるわけないですよね😭
絶対痩せられると信じて今は無理のない程度にできることをひたすらやっていきたいと思います✨
今日のひとこと
昨日は体調が悪くなってしまったので、寝るのも早かったです。
そのおかげでかなり早起きできて、朝から動くことができました✨
最近体重が重いからか、体を動かすのが億劫になっています。
体が重いって嫌ですね🥺
ますます痩せたくなります！
