ダイエット日記の記録 - なゆの暮らし

こんばんは、なゆです😍

100日ダイエット67日目になりました！

今日も今日とて何も予定がなかったので、運動→勉強→運動で1日が終わりました📓

あっという間に時間が経過するので、1日がかなり短いです🕑

久々のマイナスでした！

昨日はカフェで勉強していたので、ご飯を食べるタイミングが少なかったのが体重減少の理由かなと思います。

お腹が全然空かなかったのでそうカロリーは少ないですが、脂質はギリギリセーフです💦

タンパク質が少ないので、プロテイン飲もうか迷うところですが、運動量の少ない私が飲むとただ太るだけになると思うので手を出せません🥤

朝：プランク、脚トレ、二の腕トレ、きんに君、肋骨締め

夕：プランク、お尻トレ、二の腕トレ①、きんに君、二の腕トレ②、肋骨締め

お腹のかわり具合がいまいちなので、お腹トレを変えようか検討中です…。

プランクは継続したいので、トレーニングを追加するかそれとも違うトレーニングに変更するか😕

きんに君に謎の信頼を置いてるので、きんに君のお腹痩せに変更しようかな！

今日はずっと勉強していたらあっという間に夕方の運動の時間になってました笑！

そのほかの時間は昨日のヒロアカの余韻に浸ってました🥺

話わかってても号泣しちゃいます…

でも、こんなふうに推しへのモチベが高い時は＝ダイエットモチベが高まる時なので運動頑張っていきます💪

買った水着はまだ届かないのですが、商品紹介ページに体のライン見せたくない人は2サイズ上でもいいって書いてあったので、2サイズ上を買ったんです。

口コミの存在を忘れてて、今日たまたまみたらいつも通りのサイズでいいって書いてあったので、かなり心配しています😅

なゆの暮らし