こんばんは、なゆです✨
最近30度を超える日も多くなっていて、早くも夏到来ですね💦
スキンケアは毎日の肌の状態によって変えるものですが、やっぱり季節によっても変えないと肌トラブルが起こってきます。
このブログを読めば夏のスキンケアどれを選べばいいかわかること間違いなし！
サクッと5分程度で読めますよ🌸
今回はわたしの夏用の基本となるスキンケアについてご紹介します🧴
☀️夏は肌が変わる！スキンケアも衣替えしよう
🔥なぜ夏はスキンケアを見直す必要があるの？
夏の1番の変化は日差しの強さです。
なんと紫外線は春に比べて倍以上にもなります🫨
肌の老化の8割は紫外線が原因なので、対策も必須です。
さらに、日本の夏は湿度も高くジメジメして暑いですよね。
気温と湿度で皮脂が増えるので、ベタつきや毛穴トラブルにも注意です⚠️
毎日肌の状態に合わせてスキンケアをするのも大事ですが、基本となるケアも季節に合わせて変えていくことが大事になります！
💦肌の内部は意外と乾いている！？「インナードライ」に注意
もうひとつの特徴としては、肌の内部が乾くインナードライに注意するということです。
家にいても外出していてもエアコンは必須ですよね。
日差しとエアコンのWパンチで水分が蒸発して肌の表面はテカテカなのに、内部はカサカサというインナードライに陥りやすいです⚡️
インナードライの状態になると、肌が頑張って潤いを出そうと皮脂分泌が盛んになってしまいます。
そうなると悪循環に陥ってしまいます😢
🍉夏の基本スキンケア：わたしのルーティン紹介！
🧴洗顔は「さっぱり×やさしさ」でバランス重視
まずは汚れを洗い流す洗顔からです。
春の洗顔は、朝ぬるま湯のみでしたが夏は寝ている時に出る皮脂の量も違ってくるので、潤いを落としすぎず優しい洗顔料を使います。
今はマツキヨブランドのW/Mの洗顔料を使っています。
W/Mの洗顔はシワの有効成分であるナイアシンアミドが配合されていて、インナードライに有効なヒト型セラミドも配合している成分的にかなり優秀なものになっています✨
洗い上がりもしっとりしていて、潤いを残しつつもしっかり洗えている感じがあって好きです🥰
この洗顔も残り少ないので、使い切ったらカウブランドの洗顔料を買おうかなと検討中です！
カウブランドのいいところは無添加で肌に優しいところ、インナードライ対策に必須のセラミドが配合されていること、忙しい朝でも使いやすい泡タイプなことです。
泡で出てくるタイプはあっという間になくなっちゃう気がして、個人的にコスパが気になるところですが、忙しい朝の味方すぎて使いたくなっちゃうのはわたしだけでしょうか？
夜は角質ケアもしっかり行いたいので、今までと変わらずドットバスターのピンクの洗顔料を使います。
クレイや酵素でしっかり汚れや古い角質も落として、肌のリセットをします✨
美白になるためにも角質を落とすことは大事な要素です！
酵素洗顔は肌に刺激になるので毎日使えないものもありますが、ドットバスターの酵素洗顔は毎日使いOKです🙆♀️
実際に毎日使っていて乾燥が気になることは1度もありません！
しっかり洗えていて、肌の調子が悪くてゴワゴワだった時もすべすべな肌にしてくれます🥰
💧化粧水＆乳液は「軽さ＆保湿力」で選ぶ
夏は皮脂が多く出ているかつ、インナードライは「水分少なめ・油分多め」の肌。
ポイントは水分チャージして水分を逃がさない程度の軽い蓋をすること！
油分多めの肌にコックリした乳液はNG⚡️
油分に悩んでるのに全然改善ができなくなっちゃいます😢
わたしのお気に入りプレ化粧水はゼオスキンとトゥベールです
プレ化粧水の役割は、肌のPHバランスを整えて後から入ってくる美容液の浸透を良くすることだったり、洗顔で取りきれなかった汚れを拭き取ることです。
わたしはコットンを使いたくないので、前者の目的で使ってます！
ゼオスキンについてはこちらのブログで紹介してるので、ぜひご覧ください
バランサーとなーは金額だけ見ると高いかなと思うのですが、保湿目的じゃないのでシャバシャバ使う必要はありません。
内容量は200mlですが、余裕で半年は持ちます！
美容看護師の間でも「成分も申し分なし！」と密かに話題だったトゥベールもオススメです🥰
プレ化粧水のバランシングGAローションはグリシルリシン6％と、アゼライン酸誘導体2％配合されています。
肌荒れや皮脂トラブルにはぴったりです！
後述しますが、アゼライン酸は皮脂トラブルに悩んでる人には必見の成分ですよ🔍
💆♀️パックはアゼライン酸配合の物を選ぶ
わたしは毎日パックをしているのですが、夏は特にアゼライン酸配合のものを使っています。
いつもはルルルンの青いハイドラAZパックを使っています。
初めて使った次の日の朝から皮脂の状態が全然違う！と感動した名品です✨
液もヒタヒタなのに液ダレはしなくて、水分チャージと皮脂ケアを同時に実感できます。
もう一つわたしが最近気になっているパックが、アゼペアのパックです。
純度99％のひまわり種子由来のアゼライン酸とインナードライにぴったりな保湿成分である、セラミドも配合していてかなり気になってます👀
今使っているルルルンのパックがなくなったら、アゼペアのパックを試してみたいと思います！
アットコスメでの評価も5.3と高めなので期待大です◎
🧊日焼け止めは毎日マスト！塗り直しがカギ
1年中日焼け止めは必須ですが、特に紫外線が多くなってくるこの時期はより紫外線対策必須です☀️
出かける時はもちろん、今日は1日家で過ごす日も日焼け止めだけは塗る癖をつけたほうがいいです。
紫外線って案外「こんなところまで！？」と思うくらい届いちゃうので。
わたしの夏の紫外線対策についてはこちらのブログで詳しく紹介しています🥰
その中でも特にわたしのおすすめはオルビスの日焼け止めです！
美容看護師仲間で、成分オタクの友人も使っていて2人で「良すぎる！」と語り合っていました😀
オルビスの日焼け止め「どこがいいの？」ということについては他のブログで紹介してるので、そちらでどうぞ🚪
日焼け止めは朝塗っても落ちちゃうので、塗り直しは必須です。
塗り直し用にはスプレータイプの日焼け止め、すぐに塗り直しができない時でも紫外線がカットできる遮光率100％の日傘を常に持ち歩くことが大切です！
🎀まとめ
今回は最近のスキンケア事情：夏用のスキンケアに変えました！をお届けしました。
夏はどうしても皮脂トラブルがつきものです。
わたしもずっと悩んできました。
今回のブログで初回している、アゼライン酸とセラミドを含んだスキンケアを意識するだけで少しずつ変わるのでぜひ試してみてください！
今回紹介したグッズは成分や使用目的を重視しているわたしのおすすめなので、どれを選んだらいいかわからない人の参考になれば嬉しいです✨
