こんばんは、なゆです🍁
ついに11月になりました。
隙間時間に勉強していた食生活アドバイザーの試験です！
ラストスパート無理せず頑張ろうと思います✏️
1.食生活アドバイザーに合格する
今月の1番の目標は「食生活アドバイザー合格🌸」です！
勉強を始めたのは化粧品検定合格後なので、7月ごろですかね。
問題の出題の仕方になかなかなれず、苦戦していました💦
11月23日が試験日です。
残すところあと1ヶ月です！
悔いなく試験が受けられるように、今月は勉強に集中したいと思います✨
｟1ヶ月集中リスト｠
- 仕事の日は問題集を15問解く
- 休日は問題集を1章解く
- 仕事の休憩時間はテキストを読み込む
- 毎週金曜日は模擬試験をやる
自分のリフレッシュの時間も確保しつつ、勉強に集中したいと思います📖
2.体調に合わせて推し活を楽しむ
実は11月22〜24日はあんさんぶるスターズの声優LIVEがあります☺️
通称「スタフォニ」
現地は1日しか当たりませんでしたが、ライブビューイングで2日分参戦します❤️
私の最推しがKnightsの朔間凛月くんと、Edenの巴日和くんなのですが、声優さんでいうと花江夏樹さんと斉藤壮馬さんが特にお目当てでした！
私は嬉しいことにKnightsの日に現地参戦できるので、思う存分推しを楽しみます✨
現地3日間全通できる人は前世どんな徳を積んだんでしょうね…。
ということで、体調が崩れていたところから立ち直りかけている今、推し活も立派なストレスになります。
推し活前後でしっかり休息を取って安定した状態を目指したいです！
｟体調に合わせて推し活を楽しむ目標｠
- その場のノリでお金を使わない
- 自分は体調が不安定だと自覚する
3.体調を整える
10月の目標の継続です。
前回は80％と高い達成率ではありましたが、体調面は大事なので100％を目指したいと思います。
100％を目指す＝完璧を目指すわけではありません。
安定した状態を目指すことが達成率100％です。
｟体調を安定化させるためにやること｠
- 睡眠時間の確保、必要に応じて眠剤を使う
- 必要な時は無理せず頓服を飲む
- ストレッチなど軽い運動をする
- どんな時、何に不安を感じるかノートに書いてみる
ゆっくりでいいので、安定した生活を送れればいいなと思います🫧
まとめ
今回は11月の目標についてまとめてみました。
個人的な今月の2大目標は試験合格と体調の安定化です。
どっちも達成ができるようにゆる〜く頑張っていきたいと思います💪
