こんばんは、なゆです🎋
今月からは2025年下半期になりました。
下半期の大きな目標は転職活動成功ですが、今月からまたゆっくりと生活リズムを整えていきたいと思います！
7月の目標：新生活に慣れる
大きな目標としては、「新生活に慣れる」ことです。
6月の途中から仕事を始めたことが1番の大きな要因ですね。
仕事をしながら今までと同じように運動・勉強も頑張っていきたいと思っています。
なれた職場とはいえ仕事も久々なので、仕事を始めたことで起こる変化になるべく早く対応していきたいと思います！
運動・読書・勉強を生活に取り入れる
仕事をしていない時はいつでも好きな時間にやっていた運動・読書・勉強でしたが、今までと同じようにはいかないと思います。
1日の中に全部とは言わないので、1週間に1回ずつは運動・読書・勉強に触れていきたいと思っています。
この3つをやる理由としては、
- 運動はダイエット目的
- 1ヶ月に1冊本を読むという今年の目標
- 11月に食品生活アドバイザーの試験を受けたい
という理由があります。
毎日ガッツリは難しいので、スキマ時間を有効活用できるように毎日少しずつ触れていきたいと思います📕✏️
足の痛みに注意しながら仕事をする
足の手術をして初めての仕事になります。
今の段階でも日常生活で痛みは出ているので、仕事がどの程度足に影響が出るかは正直未知です。
病棟で正社員として働く前に、足の状態もしっかりみれたらいいなと思っています。
「嫌われる勇気」を自分なりにしっかり落とし込む
先月読んで衝撃を受けた「嫌われる勇気」。
今までの物事の捉え方が大きく変わって、視点が増えただけでも生きるのが楽になったと思えた本です。
1回読んだだけでもかなり自分に影響があったのですが、今月はより落とし込んで少しずつ実践できるようにしていきたいと思っています。
同時に続編の「幸せになる勇気」も購入してきたので、理解をより深めていきたいと思っています✨
ダイエットを再び意識する
日中の活動量が増えたことでダイエットしやすくなりました。
以前派遣で働いていた時は食事も気にせず、運動も自主的にできずで1ヶ月1キロペースで体重が減っていきました。
仕事していない時は自主的に動かないと消費カロリーがほぼ0みたいなものでしたが、仕事をすることで強制的に消費カロリーが発生します。
足の手術をしてから活動量がさらに減り5キロ増えてしまったので、まずは5キロ減らすところから頑張りたいと思います！
さらには、仕事終わりにプールに行ける時は行ってさらに活動量UP目指します✨
まとめ
今回は今月の目標についてお話ししました。
足の手術を終えてから初めての仕事。
立ち仕事だし動き回る仕事ではあるので、足の様子を見つつリハビリがてら頑張っていきたいと思っています。
担当のリハさんにもあまり無理はしないようにと言われているので、本当にリハビリがてらですね。
今まで焦っていた転職活動も一区切りがついて、落ち着いてからまた活動開始したいと思います！
