こんばんは、なゆです🎄
12月の目標：身の回りを整える月にする【達成率59％】
今月の達成率は59％でした！
今月はどちらかというと「来年はどんな年にしたいか」を常に考えていた気がいます。
気を引き締めて今月の振り返りをしていこうと思います✨
断捨離をする【達成率100％】
目標に対しての行動リストはこちら。
｟断捨離するもの｠
- ○1年使っていないものや服
- ○1年間連絡をとっていない人のLINE
いつでも引越しができるように実家に帰ってからの荷物はほぼ荷解きをしていないので、荷物は元々少なかったんです。
推しが出ている雑誌に関してはスマホでスキャンして捨てたい気持ちと、雑誌現物で見たい気持ちが相まってまだそのままなんですけどね😭
LINEに関しても写真を見返すことが好きな私は、写真だけダウンロードして自分だけのトークにアルバムとして保存することで削除しました！
体重の最低値を更新する【達成率41％】
今月はなかなか体重コントロールができませんでした😭
行動リストはこちら。
｟ダイエット｠
- ○61キロ台になることを目標にする
- ×週2回プールに行く
- ◎毎朝ストレッチ
- ×休日は散歩をする
- ○ご飯は腹8分目を意識
- ○白米は1口分少なくする
車が使えずプール行こうと予定した日がことごとくダメになってしまいました😭
ただ、来月からピラティスを始めることにしました✨
引き続き行ける日にプールへ行き、それと同時にピラティスを頑張っていきたいと思います☺️
ちなみに体重は停滞だったので、引き続き気を引き締めたいと思います🚩
早速モチベを上げるために可愛いウェアも購入しました！
少しずつダイエットできるように頑張りたいです！
物事を気楽に考える【達成率38％】
家族からもよく「生きづらい性格しているね」と言われてしまうので、自分のために考え方を変えて逃げ道を作れれば良いなと思っています🫧
行動リストはこちら。
｟物事を気楽に考える｠
- ×7つの習慣を読む
- ×嫌われる勇気、愛される勇気を実践に落とし込む
- ◎悪く考えていることの99％は実現しないということを頭に置く
- ○ネガティブになりそうな時はポジティブなことを考える
今月はまとまって本を読む時間が取れませんでした💦
また、7つの習慣はワークブックがあるらしく、それを並行して読破したいなと考えたり…🧐
でも書店になかなか売ってないんですよね。
中身を見てから購入したい！
今年体調が悪くなってから不意に緊張が強くなってしまうことが度々あります。
そんな時に「悪く考えていることの99％は実現しない」という言葉をお守りに生活していました。
実際に悪く起こったことなんてなかったし、マインドって大事ですよね！
まとめ
今年も1年間お疲れ様でした。
2025年は手術から始まり転職活動や正社員への準備、そして推し活など充実した1年でした。
皆さんはどんな1年間でしたか？
来年の大きな目標は
- 体重55キロ達成
- 病棟に就職
- 体調を安定させる
の3つです。
来年も楽しい1年になることを祈って✨
