こんばんは、なゆです🎐
仕事を再開して3ヶ月目になります。
生活リズムも整えられてきたかな〜と思ったり、夜早く寝てしまうのを何とかしたかったりな日々です✨
＋αの行動ができるように少しずつ見直していきたいと思います！
9月の目標：時間の有効活用をする
大きな目標は「時間の有効活用をする」です。
仕事をしている生活に慣れ始めてきたので、少しずつ＋αなことができたらいいなと思っています。
そのための中目標として4あげました。
1.ダイエットを意識して63キロ台に突入させる
先月の「運動・読書・勉強を生活に取り入れる」「ダイエットを意識して行動する」という中目標の継続です。
読書と勉強は割と取り入れることができたので、ダイエットに関して具体的にしてみました！
具体的な方法として、
- プールは毎週水・金・日の18時から45分
- プールに行かない日は日替わりで筋トレ(お腹、足メイン)
- 間食や甘い飲み物は週に1回のご褒美
- 外食する時は揚げ物や白米の量に気をつける
これらに注意していきたいと思います！
足の痛みはありますが、痛くならずにできる運動もあるのでコツコツ頑張って生きたいと思います。
やる気upさせるために、「my nicca」というアプリで見える化させたいと思います✨
2.電子書籍に挑戦して紙媒体とどっちがあっているか確かめる
今まで紙媒体を愛用していましたが、荷物が増えるので持ち歩きしづらいというデメリットがありました。
漫画は電子書籍に移行しているので、読書用の本も電子書籍を使ってみたいと思います！
使ってみて｢紙媒体がいい！」となれば今後も紙媒体を使うだろうし、｢スキマ時間に気軽に読めて自分に向いてる！」と思えば読書が捗るようになるかなと思っています。
皆さんは紙媒体と電子書籍どっち派ですか？
3.推し活の準備をする
11月に推し活があるので準備をしたいと思います！
いわゆる自分磨きみたいなことですね🥰
具体的には、
- ヘアアレンジの勉強
- 参戦服の品定め
- グッズの準備
です！
実は私、コテは持っているのですが不器用すぎて上手く巻けず宝の持ち腐れと化しています😢
髪も長い方なので巻けるようになって色んなヘアアレンジができるようになりたいです！
実は早速練習用に髪を分ける長めのヘアクリップ購入してるので、あとは実践あるのみですね👊
洋服にもあまり関心がなくて持っている洋服の数も少ないんです。
あまり物を増やしたくないというのもありますが、洋服にかけるお金があったらスキンケアにかけたくなっちゃうんですよね💦
そんなわけで全シーズンの服がクローゼットに収まるくらいの服しか持っておらず、推し活でもないと買わないので普段使いもできるような参戦服買いたいと思います🎀
4.休息の日を作る
こちらも先月の継続です。
先月は何も予定を入れなかった日は3日しかありませんでした。
その3日も家でやることがあったので、全く何も予定がないということがなかったです。
常に動き続けてきた結果なのか、若干躁状態っぽくなっているんですよね😭
そう思ったのはお金の使い方です！
何かを買いたくてしょうがない、抑えが効かないという状況になりつつあるなとふと気づきました。
「あれ？おかしいな？」と気づけた自分に拍手を送りたいです👏
ブレーキをかけるためにも本当に何も予定のない休日を最低2日は作りたいと思っています！
そのためにやる行動としては、
- 1週間のやることリストを書き出す
- 仕事の日に帰ってから作業をする
をあげました。
ちりつもだと思うので、まずはやることリストを作って「見える化」した後に行動することにしました！
まとめ
8月で少しつづ習慣化できてきたものはそのまま継続しつつ、＋αの行動に移れたらいいなと思っています。
そのためには時間を有効活用することが大事！
だらけている自分は嫌いで後から後悔するタイプなので、理想の自分になるために今月は時間の有効活用をしていきたいと思います✊
